Alles wat je wilt weten
yoga | food | coaching | programma | wat is inclusief en wat niet?
Alles wat je wilt weten
yoga | food | coaching | programma |
wat is inclusief en wat niet?
Yoga in adem uit
Een flinke portie yoga is een onmisbare verrijking. Het brengt je zóveel. Dit gunnen wij iedereen. Het Yoga Hotel biedt je de kans om kennis te maken met yoga óf eindelijk meer aandacht aan yoga te geven. We zijn allesbehalve zweverig en geloven vooral in zelfzorg. Yoga heeft die werking op je. Het is veel meer dan een beetje rekken, strekken en stilzitten: er schuilt een complete levensfilosofie achter. Door yoga leer je grenzen verleggen en het bevordert je zelfkennis, zowel op als naast de mat. Soms is het best hard werken, volhouden en vooral… ademen. En dit komt uitstekend van pas in de alledaagse uitdagingen van het leven: dieper en krachtiger ademen.
Ervaring en conditie zijn in Het Yoga Hotel niet van belang. De yoga is voor iedereen. Bovendien doe je het puur en alleen voor jezelf. Het is geen competitie wie de meest ingewikkelde houding lang volhoudt. Wat anderen doen en laten, doet er niet toe. Het is tijd voor jezelf. Onze lessen zijn geschikt voor alle niveau’s, van beginner tot gevorderd.
- Het is de ultieme kennismaking met yoga óf het perfecte moment om meer aandacht aan yoga en aan jezelf te geven
- Per reis is plek voor 10 tot 12 deelneemsters, door de kleine groep is er ruimte voor persoonlijke aandacht
- Twee yogalessen per dag: in de prachtige studio of op het outdoor-platform
De lotus bloem staat voor
een nieuwe kans
Food
Het Yoga Hotel is een all inclusive formule met goed & gezond eten. Maaltijden worden met zorg en aandacht homemade bereid door onze keukenkanjer Marlieke. We werken met lokale producten, houden rekening met wat het seizoen ons brengt en koken vegetarisch. Koken en bakken is ‘Lieks ding’.
Met gemak tovert zij een goed gevoed ontbijt, kleurrijke lunches om je vingers bij af te likken, heerlijke tussendoortjes en inspirerende diners op tafel. ‘Mag ik dit recept van je?’ is het mooiste compliment wat je haar kunt geven.
Coaching in de natuur met Natasja Hoogenboom
“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.” – Albert Einstein
Gun jezelf een moment van rust en reflectie tijdens deze yogareis. Natasja Hoogenboom begeleidt je hierin tijdens 1-op-1 coaching; dit kan tijdens een wandeling of op een privé plekje in de tuin.
Samen met Natasja bespreek je jouw verhaal, luister je naar nieuwe inzichten en word je uitgedaagd met prikkelende vragen die je verder helpen. Het is jouw tijd om stil te staan, te ontdekken en geïnspireerd te raken.
€85 per sessie. Beschikbaar op zaterdag of zondag, vooraf of ter plekke te boeken.
Zie boekingsformulier.
23 t/m 27 april
Málaga, Zuid Spanje
vanaf €1095
Programma
Aankomstdag donderdag 23 april
- 17.00 – 19.00 uur check-in
- 18.00 – 19.00 uur ‘light bite’ diner
- 20.00 uur ‘even landen’ yoga
Globale dagindeling
- 8.15 uur yoga
- 9.30 uur uitgebreid ontbijtbuffet
- 13.45 uur lichte lunch
- 17.30 uur yoga
- 19.30 uur diner
Vertrekdag maandag 27 april
- 8.00 – 9.30 uur ontbijt
- 8.30 uur transfer naar Airport (vlucht om 11.30 uur)
- 10.00 uur check-out (transfer naar centrum in overleg)
Wat is inclusief?
- 5 dagen/4 nachten in de luxe villa, all inclusive formule
- Gebruik van handdoeken, lakens en föhn
- Dagelijks uitgebreid ontbijt, een lichte lunch, een middagsnack en diner (vegetarisch/buffet) inclusief drankjes (0%)
- Onbeperkt koffie, thee, water gedurende de dag
- 2x per dag yogales (matje, blok, bolster, kussen zijn aanwezig)
- Gebruik van zwembad, ligbedden en zwemhanddoeken
- Een heerlijke ontspanningsmassage van een professioneel masseur
- Een begeleide groepswandeling naar een boeddhistische Stupa (bij goed weer)
- Afsluitingsceremonie op de laatste avond
En wat is niet inclusief?
- Heen- en terugreis: vlucht naar Málaga Airport.
TIP! boek je vlucht rechtstreeks bij de vliegtuigmaatschappij, dat scheelt boekingskosten. - Transfer op een vast tijdstip (toeslag €70 retour):
> Donderdag 23 april om 18.00 uur vanaf Málaga Airport. Dit sluit aan op de Transavia vlucht vanuit Eindhoven met aankomst om 18.00u of de EasyJet vlucht vanuit Amsterdam met aankomst om 18.05u. We wachten dan tot iedereen er is.
> Maandag 27 april om 8.30 uur naar Málaga Airport. Dit transfer sluit aan op diverse vluchten met vertrek om 11.30 uur.
> Combineer je je reis met een bezoek aan Málaga voor óf na je verblijf in Het Yoga Hotel, en wil je gebruik maken met het transfer? Dat kan, informeer dan naar de mogelijkheden. - Reisverzekering (verplicht, dit regel je zelf) en een annuleringsverzekering (niet verplicht). Zie voorwaarden.
- Coaching in de natuur met Natasja Hoogenboom (optioneel).
Stel gerust je vraag